🇦🇲1. Армянский маринад для шашлыка (хоровац) Для чего подойдёт: Для чего подойдёт: свинина, курица Ингредиенты: Особенность: Главный вкус — это лук. Он размягчает мясо и даёт тот самый советский дух дачного шашлыка. Совет: Разомните лук руками, чтобы он пустил сок — это усилит эффект маринования. Для чего: баранина, говядина Ингредиенты: Вкус: Яркий, кисло-пряный, насыщенный. Отлично подходит к жирному мясу. Совет: Оставьте мясо на ночь — тогда специи полностью проникнут в структуру. Для чего: курица, индейка Ингредиенты: Вкус: Нежный, сливочный, с ароматом трав...

Сильная и здоровая спина – это не только красивая осанка, но и профилактика болей, зажимов и проблем с позвоночником. Многие из нас проводят большую часть дня сидя, и мышцы спины становятся слабыми и напряженными. Хорошая новость в том, что для тренировки спины не всегда нужны тренажеры. Достаточно немного свободного места, коврик и при желании пара гантелей. Регулярные упражнения помогут поддерживать их в тонусе, улучшат подвижность суставов и снизят риск болей. Занимаясь дома, вы сможете укрепить мышцы, улучшить осанку и даже снять усталость после рабочего дня...