Иногда борьба с лишними килограммами занимает больше времени, чем хотелось бы. Все делается правильно, но достичь желаемых результатов не удается. Сантиметры не уходят и цифры на весах не меняются. Препятствия на пути к успеху снижения веса возникают, когда следуете ошибочным или устарелым советам. Причины неудачи разберем подробнее. 9 распространенных ошибок, которые люди делают при попытке сбросить вес 1. Фокусировка на показаниях весов Часто возникает чувство, что вес перестает снижаться, несмотря на добросовестное соблюдение диеты...

🥯 Многие уверены, что лишний вес появляется только из-за переедания. Но на практике бывает иначе: человек ест не так уж много, пытается отказаться от сладкого, иногда даже активно занимается спортом, а стрелка весов стоит на месте или медленно ползет вверх. Специалисты по ЗОЖ ПРАВОКАРД часто слышат на консультации подобные жалобы. Тренер и клинический нутрициолог Татьяна Романова систематизировала самые частые ошибки тех, кому никак не удается похудеть, и подготовила шпаргалку, как их избежать....