Иногда борьба с лишними килограммами занимает больше времени, чем хотелось бы. Все делается правильно, но достичь желаемых результатов не удается. Сантиметры не уходят и цифры на весах не меняются. Препятствия на пути к успеху снижения веса возникают, когда следуете ошибочным или устарелым советам. Причины неудачи разберем подробнее. 9 распространенных ошибок, которые люди делают при попытке сбросить вес 1. Фокусировка на показаниях весов Часто возникает чувство, что вес перестает снижаться, несмотря на добросовестное соблюдение диеты...

Причин, почему вес при похудении не уходит, огромное количество. На начальном этапе во время похудения человек может стремительно сбрасывать вес. И это абсолютно нормально. Кто то за неделю может скинуть до 2 кг, а кто то и 1 кг. Такая потеря массы не означает, что человек теряет жир.  В основном  уходит лишняя жидкость из организма. Рано или поздно вы ступите на плато. В этом нет ничего страшного, но к этому надо быть готовым. Секрет плато кроется в одном слове — привыкание. Организм привык к нагрузкам в тренажерном зале, привык к количеству калорий, которые вы съедаете и т...