Причин, почему вес при похудении не уходит, огромное количество. На начальном этапе во время похудения человек может стремительно сбрасывать вес. И это абсолютно нормально. Кто то за неделю может скинуть до 2 кг, а кто то и 1 кг. Такая потеря массы не означает, что человек теряет жир.  В основном  уходит лишняя жидкость из организма. Рано или поздно вы ступите на плато. В этом нет ничего страшного, но к этому надо быть готовым. Секрет плато кроется в одном слове — привыкание. Организм привык к нагрузкам в тренажерном зале, привык к количеству калорий, которые вы съедаете и т...

Вы ходите в зал чтобы подкачаться и привести своё тело в порядок, но при этом вы замечаете, что набираете вес. Паниковать не нужно, и сейчас я вам объясню почему. Дело в том, что когда наш организм нагружается, он вырабатывает некоторое кол-во крови и жидкости, которая поступает в мышцы. Данная жидкость выделяет гликоген, который при надобности задерживает воду. Через 2-4 недели тренировок данная жидксть может "выводиться". Но, если через 4 недели вы заметили,...