Иногда борьба с лишними килограммами занимает больше времени, чем хотелось бы. Все делается правильно, но достичь желаемых результатов не удается. Сантиметры не уходят и цифры на весах не меняются. Препятствия на пути к успеху снижения веса возникают, когда следуете ошибочным или устарелым советам. Причины неудачи разберем подробнее. 9 распространенных ошибок, которые люди делают при попытке сбросить вес 1. Фокусировка на показаниях весов Часто возникает чувство, что вес перестает снижаться, несмотря на добросовестное соблюдение диеты...

Процесс похудения может быть сложным и непредсказуемым. Некоторые люди сталкиваются с ситуацией, когда вес прекращает снижаться на определенном этапе, и это вызывает недоумение и разочарование. В данной статье мы разберем причины, почему вес может «вставать», и предложим рекомендации по преодолению этого временного затишья. Первое, что нужно помнить — естественные колебания веса вполне нормальны. Организм реагирует на множество факторов, таких как уровень физической активности, количество потребляемой жидкости, смена погоды и даже hormonal циклы у женщин...