Итак, здравствуйте! Меня зовут Анна Савина. Я диетолог и нутрициолог с практикой более 7 лет. За моими плечами — авторская методика коррекции веса, которая уже помогла более 150 000 женщин и мужчин обрести стройность без изнурительных тренировок и голодовок. Сегодня я хочу разобрать ситуацию, которая знакома практически каждому худеющему — пресловутое «плато», когда вес замирает на одной отметке и не двигается неделями. Ситуация: вы начали худеть, первые килограммы уходили легко, а потом процесс остановился...

Иногда борьба с лишними килограммами занимает больше времени, чем хотелось бы. Все делается правильно, но достичь желаемых результатов не удается. Сантиметры не уходят и цифры на весах не меняются. Препятствия на пути к успеху снижения веса возникают, когда следуете ошибочным или устарелым советам. Причины неудачи разберем подробнее. 9 распространенных ошибок, которые люди делают при попытке сбросить вес 1. Фокусировка на показаниях весов Часто возникает чувство, что вес перестает снижаться, несмотря на добросовестное соблюдение диеты...