Песочная терапия. Что это такое? Отвечает психолог #психолог #психология
Телесно-ориентированная терапия: что это и как работает метод
Телесно ориентированная терапия — это направление психотерапии, где с чувствами и старыми сценариями работают через тело: через дыхание, мышечные зажимы, позу, голос и движение. Терапевт смотрит на то, что ты рассказываешь, и ещё на то, как при этом ведёт себя твоё тело. Метод исходит из простой мысли: всё, что человек годами сдерживал, остаётся в мышцах. Сдержанные слёзы сидят в горле. Невысказанный гнев сжимает челюсть. Страх лишает дыхание глубины. Когда зажим отпускает, вместе с ним уходит и часть старого напряжения...
Телесно-ориентированная терапия: что это такое, как проходит сеанс и кому она подходит
Телесноориентированная терапия что это такое как проходит сеанс и кому она подходит Телесноориентированная терапия что это такое как проходит сеанс и кому она подходит Человек может хорошо понимать почему...
Никотин-заместительная терапия: что это, как работает и насколько эффективна
Никотин-заместительная терапия (НЗТ) — один из наиболее изученных методов лечения никотиновой зависимости. Она не убирает желание курить мгновенно, но снижает остроту тяги и облегчает синдром отмены настолько, что человек получает реальный шанс пережить первые недели без сигарет. Статья для тех, кто думает об отказе от курения, и для их близких. Никотин связывается с ацетилхолиновыми рецепторами в мозге, вызывает выброс дофамина и при регулярном употреблении перестраивает нейрохимию. Когда человек...