В каких случаях необходимо обратиться к врачу. Иногда в сильную жару могут появиться тепловые судороги — короткие болезненные мышечные спазмы в ногах, руках или области живота, которые обычно возникают во время или после интенсивных физических нагрузок в условиях высокой температуры и влажности. Повышенная потливость при физической активности приводит к потере солей и воды, а это может вызвать мышечные спазмы. Чем опасны тепловые судороги — в материале aif.ru. Тепловые судороги характерны для работников...

Рассказываем, почему иногда лучше остаться в зале или дома Тем, кто стремится прийти в хорошую физическую форму или хочет закрепить результат,необходимо регулярно тренироваться, давая телу нагрузку. Летом это приятнее делать на улице: природа, свежий воздух и солнце отлично разбавляют стандартную рутину атлетов, часами пропадающих в фитнес-клубах и тренажерных залах. Плюс, занимаясь на свежем воздухе, можно еще и загореть. Но в то же времянужно быть предельно осторожным, так как высокая температура может сыграть злую шутку...