Секрет внутреннего солнца: почему тепло и свет начинаются внутри нас. Свет, который мы излучаем, — это не метафора, а измеряемое психологическое и физиологическое явление. Он связан с уровнем нашей внутренней энергии, эмоциональной регуляцией и тем, как мы осознаём себя в моменте. Когда мы «носит в себе солнце», мы не только согреваем себя, но и создаём пространство, в котором другим становится легче жить. Восточная традиция говорит: «Свет внимания озаряет всё, чего он касается». Современная наука...