Хочу рассказывать вам о стрессе. Нет, не о том стрессе, за который вцепились маркетологи, чтобы продавать нам какой-либо «новопассит» «тенотен». А про настоящий стресс как неспецифический ответ организма. Очень большой вклад в стресс внёс физиолог Ганс Селье. Именно он открыл стресс как положительный процесс для нашего организма. Что чувствует ребёнок, когда родился? Правильно, стресс. Отсюда вывод, что впервые свои минуты и до последнего вдоха мы чувствуем стресс. По теории Селье, стресс представляет собой не столько вред от перенапряжения организма, сколько важнейший процесс адаптации, тренировки организма...

💊Опишу типичный приступ ВСД, который был у меня. Начинается он одышкой и слабостью в ногах. По этому состоянию я понимаю, что нужно срочно реанимировать себя. В это время нельзя есть, это черевато сильной тошнотой и рвотой. Далее подступает тошнота, одолевает общая слабость, может кружиться голова, перед глазами летают мушки. В такие моменты я пытаюсь принять успокоительное и где - то срочно прилечь. Я пью травяной чай и лежу с приподнятыми ногами. Через 20 - 40 минут становится легче. Но иногда приступ длится 2 - 3 часа...