Чтобы натуральном бодибилдеру иметь максимальную форму и быстрый прогресс, необходимо знать много различных нюансов. Один из важных факторов успешного достижения цели – это темп выполнения упражнений. Можно делать упражнения в медленном темпе, можно делать в быстром темпе, можно менять темп на разных фазах упражнения (при поднятии и опускании снаряда). А существует ли «правильный» вариант, который позволяет достичь быстрого роста мышц? Медленный темп При медленном выполнении упражнений время нагрузки увеличивается...
Темп - это скорость воспроизведения музыки, то есть скорость, с которой звуки и ритмические фигуры следуют друг за другом в музыкальном произведении. Темп определяется количеством ударов в минуту или метрономическим числом, которое обозначает количество ударов в минуту. Темп может быть разным в различных музыкальных произведениях и жанрах, а также может изменяться внутри одного и того же произведения для создания различных эффектов и настроений. Например, быстрый темп может создавать энергичное и динамичное настроение, а медленный темп - спокойное и задумчивое. В классической музыке различаются разные темпы, такие как адажио, андренте, аллегро и другие...