Нам всю жизнь говорили: старение — это неизбежность. Морщины, боль в суставах, потеря памяти, хронические болезни. «Возраст, что поделать». Но наука последних десяти лет говорит другое. Старение — это не приговор. Это биологический процесс, который можно замедлить, а в некоторых случаях — частично обратить. И это не фантастика. Это клинические испытания, реальные препараты и технологии, которые уже проходят проверку на людях. Сегодня разберёмся: что из этого действительно работает, когда станет доступным и что можно сделать уже сейчас...

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда слова или поступки другого человека вызывали у нас сильную эмоциональную реакцию. Мы злились, обижались, радовались или грустили, иногда не до конца понимая, почему именно так реагируем. А замечали ли вы, что одни люди умеют выходить из таких ситуаций легко и достойно, а другие — надолго застревают в переживаниях? Секрет часто кроется в эмоциональном интеллекте. Что такое эмоциональный интеллект простыми словами? Это способность человека понимать свои и чужие эмоции и управлять ими...