🤍 Кажется, я просто устала... или нет? Вы когда-нибудь просыпались с ощущением, будто и не спали вовсе? Голова тяжёлая, тело — как будто ватное, настроение — на нуле. А ведь впереди целый день… «Просто устала», — говорим мы себе. Или: «Наверное, недоспала». Но если это каждое утро, если отдых не приносит восстановления, — возможно, дело не только в графике и нагрузках. Иногда причина скрыта глубже — и носит очень физиологическое имя: апноэ сна. 🫁 Что такое апноэ сна и почему его не замечают? Апноэ — это состояние, при котором человек на время перестаёт дышать во сне...

Я открыл глаза. И едва удержал открытыми, ощущение, что в них насыпали по горсти песка. Я лежал на кровати и моргал, от рези слезы катились по щекам и впитывались в подушку. Пронзительно воняло лекарствами. Слегка повернул голову – больничная палата, из окна льется свет, но почему-то мне страшно. Не сразу понял отчего, просто пялился на обшарпанный потолок, пытаясь заставить мозг соображать. Мысли ползали ленивыми мухами, не желая шевелиться. Наконец, я понял откуда исходит страх – тело как будто чужое, руки ватные, а ноги занемели так, что их не чувствую...