Телесно-ориентированная терапия – это подход к психотерапии, который акцентируется на связи между телом и психическим состоянием человека. Она основана на предположении о взаимосвязи между физическими ощущениями и эмоциональными переживаниями. Этот метод может быть полезен в различных ситуациях, особенно в случаях, когда клиенты сталкиваются с травматическими событиями, тревожностью, депрессией или стрессом. Телесно-ориентированная терапия применяется с целью помочь людям осознать свои физические ощущения и их влияние на их эмоциональное и психическое состояние...

Телесная терапия — это направление психотерапии, в котором тело рассматривается не как «приложение» к психике, а как её неотъемлемая часть. Эмоции, опыт, травмы, установки — всё это «записано» не только в памяти, но и в мышцах, осанке, дыхании, голосе. Наше тело говорит, даже когда мы молчим. Когда человек приходит с запросом — тревога, выгорание, апатия, трудности в отношениях — телесный терапевт смотрит не только на слова, но и на сигналы тела: • где напряжение? • как человек дышит? • как двигается? •...