Сегодня всё больше людей сталкиваются с телесными симптомами, которые невозможно объяснить чисто медицински. Мы живём в эпоху интенсивных коллективных процессов — войн, санкций, миграций, закрытых границ, информационной перегрузки. Всё это не проходит бесследно для психики. Когда сознание не успевает осмыслить происходящее, тело начинает говорить само. Этот феномен в аналитической психологии называют соматизацией. Соматизация — это не «болезнь от нервов», как принято думать, а способ психики выражать то, что не находит выхода через слова и осознание...

Современный человек живет в эпоху рассеянности. Телефон вибрирует, вкладки мигают, уведомления всплывают — внимание постоянно дробится. Как с этим бороться, передает Sports.kz со ссылкой на Zakon.kz. Как отмечают психологи, современный человек переключается между задачами в среднем каждые 40 секунд. При этом мозгу нужно не меньше 20 минут, чтобы снова полностью сосредоточиться. Из-за постоянного потока стимулов внимание стало хрупким ресурсом. Мы читаем, но не запоминаем; слушаем, но не слышим; делаем, но не чувствуем результата...