В мире, где основное внимание сосредоточено на достижениях, внешности и скорости, многие из нас теряют контакт с самым близким — со своим телом. Мы думаем, планируем, переживаем, тревожимся, но всё это — “в голове”. А тело? Оно остаётся фоном. Или — объектом критики. Или — механизмом, который должен “работать”. Но что значит — жить в теле? Это значит ощущать себя живым здесь и сейчас, ощущать физические и эмоциональные сигналы тела, слышать его потребности и уметь на них откликаться. Это когда ты...