Скакалка — это не игрушка для школьниц, а полноценный спортивный снаряд, тренировки с которым помогают развить выносливость, реакцию и скорость. КАК ПРАВИЛЬНО ПРЫГАТЬ СО СКАКАЛКОЙ Прыгать на скакалке — не сложно, но даже здесь есть некоторые нюансы, о которых стоит помнить, прежде чем начать осваивать этот нехитрый снаряд. Основные нюансы: Правильная техника прыжков со скакалкой: Во время прыжков движутся в основном запястья и руки — именно они определяют путь движения. ТЕХНИКА ПРЫЖКОВ СО СКАКАЛКОЙ Самая простая техника прыжков через скакалку — на носках двумя ногами...