Техника Pomodoro — это метод управления временем, который помогает повысить продуктивность и сосредоточенность при выполнении задач. Разработанная Франческо Чирилло в конце 1980-х годов, она основана на использовании таймера для разделения работы на интервалы, обычно по 25 минут, которые называются «помодоро», с короткими перерывами между ними. Принципы техники Pomodoro 1. Рабочий интервал: Выбирайте задачу, над которой хотите работать, и устанавливайте таймер на 25 минут. 2. Сосредоточение: Работайте над задачей, не отвлекаясь, до конца установленного времени...

Техника Pomodoro – это простой, но мощный метод управления временем, который может значительно повысить вашу продуктивность и помочь справиться с прокрастинацией. Основная идея заключается в разделении работы на короткие, сфокусированные интервалы, чередующиеся с перерывами. Суть техники Pomodoro заключается в создании структурированного подхода к работе, который позволяет эффективно использовать время, поддерживать высокую концентрацию и избегать прокрастинации. История техники Pomodoro начинается в конце 1980-х годов в Италии...