Она вытаскивает из бесконечного «откладывания на завтра» тех, кто никак не может подступиться к задаче, и вовремя тормозит тех, кто привык работать на износ до полного истощения. Это идеальный ритм. Вы сохраняете фокус на максимуме, превращая рабочий день из изнурительного марафона в серию эффективных спринтов. Суть проста. Работа делится на короткие отрезки («помидорки») с обязательными перерывами. 🍅 Как это работает Выбери задачу. Одну. Самую важную. Поставь таймер на 25 минут. В это время — полная концентрация...