Наули – одна из шести очистительных техник йоги. По эффективности – это самая мощная практика из всех упражнений. Практика Наули полезна для общего оздоровления, снижения веса и для интимной сферы. Меня часто спрашивают: Зачем так крутить животом? На днях называли Наули в комментариях "дискотекой у глистов". Понимаю, что мало кто понимает и осознает пользу Наули. Поэтому просвещаю. Польза Наули: 1.Повышает либидо 2.Способствует быстрому зачатию 3.После родов уменьшает вагинальный объем 4...

Наули, или «волна», иначе – «взбалтывание живота» – одна из важнейших практик серии Шаткарм, и Хатха-йоги вообще, однако именно ей почему-то часто пренебрегают. Возможно, потому, что мало у кого хватает энтузиазма и понимания важности этой техники, чтобы ей овладеть. На самом деле, научиться хорошо делать Наули совсем не сложно. Наули - это действительно волшебная практика. Регулярная практика наули позволит Вам изменить качество Вашей жизни, причём сама практика занимает в день немногим больше 5 минут...