Под загадочным названием «Наули» скрываются уникальные дыхательные практики, которые представляют особенную пользу для женского организма. Как делать их с максимальной пользой для здоровья – разбираемся в подробностях. Наули Крийя — комплекс дыхательных йога-практик для живота. Из йоги в ее классическом понимании в Наули берется только статичное положение тела, а всю работу выполняют мышцы живота: прямая, косые и поперечная. Комплекс Наули включает 5 йога-практик: Капалабхати, Уддияна Бандха, Матхъяма Наули (Жгут), Вама и Дакшина Наули (Волна Животом), Агнисара...
Есть некоторые упражнения, которые многие, наверное, видели только в фильмах. Они и выглядят странно, да и на первый взгляд неподвластны простому смертному. Так ли это? Доброго времени суток на канале Mellow Taste! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время! Сегодня речь пойдет об интересном и странном упражнении, которое, однако, очень полезно. Это упражнение – часть системы «Саткарма крия», то есть шести сакральных практик очищения...