В эзотерических кругах давно говорят: мысль формирует реальность, но только та, что наполнена энергией. И если обычная визуализация — это кадры в воображении, то усиленная манифестация требует большего: прожить желаемое так, будто оно уже свершилось. Именно эмоции, ощущения, звуки, цвета и даже запахи придают образу ту силу, которая способна притянуть его в реальность. Представьте, что вы — режиссёр фильма о своей жизни. Ваша цель — не просто “увидеть” картину, а создать в воображении полноценную сцену, где задействованы все чувства...

В мире, где мы постоянно охвачены стрессом и тревогой, найти способ освободиться от негативных мыслей и эмоций является важным аспектом нашего благополучия и психического здоровья. Одной из техник, которая стала популярной в последние годы, является метод «Ноль процентов и ноль калорий». Эта техника основана на принципе осознанности и отказе от привязанности к негативным мыслям и эмоциям. Техника помогает, когда вы нервничаете, когда переживаете, когда узнаёте с какими людьми вам предстоит встретиться...