В современном мире, где технологии стремительно развиваются, а оборудование становится всё сложнее, роль техника приобретает всё большее значение. Это незаменимый специалист, стоящий на стыке теории и практики, знаний и действий. Но кто он такой — техник? Чем он занимается? Почему его работа так важна, и как можно стать хорошим техником? Давайте разберёмся. Изображение FreePik Техник — это квалифицированный специалист среднего звена, который обладает как теоретическими знаниями, так и практическими навыками в своей области...

Вы чувствуете, что теряете контроль? Дедлайны горят, дела накапливаются, эмоции на пределе, а сил — ноль. Кажется, что одно за другим рушится, и вы уже не справлялись так давно… или вообще никогда. В такие моменты главное — не пытаться «взять себя в руки» силой. Нужно оказать себе первую психологическую помощь. Прямо сейчас. Без идеализма, без «надо быть сильным». Вот 4 проверенные техники, которые работают даже в остром стрессе. Когда всё «в голове крутится», вы теряете связь с реальностью. Вернитесь в тело с помощью простого упражнения: • Назовите 5 вещей, которые вы видите вокруг...