Отеки ног возникают при нарушении оттока межклеточной жидкости из организма или ее неравномерном распределении по тканям органов. Вода накапливается чаще всего в нижних конечностях. На ноги приходится основная нагрузка при длительной ходьбе или стоянии. Играет роль и сила тяжести, провоцирующая стекание жидкости к голеням и стопам и мешающая ее оттоку. Отечность ног появляется и у молодых здоровых людей, но с возрастом хронических болячек, провоцирующих нарушение выведения жидкости из организма,...

Во время последнего похода протяженностью 300 км по горному Алтаю наши ноги были влажными или мокрыми около 10 из 18 дней путешествия. Теперь мы являемся экспертами в области длительных походов и промокших ног. Прежде чем отправиться в продолжительное приключение, изучите 5 наших практических советов. Промокшие ноги – неизбежная реальность, если затянувшийся маршрут проходит в условиях повышенной влажности, например, в горных районах с обильным количеством дождей и пересечением рек. Я перепробовал...