Теанин (L-теанин)
Это уникальная аминокислота, найденная преимущественно в чае.
Теанин, также известный как L-γ-глутамилэтиламид и N5-этил-L-глутамин. Проще говоря, это естественное вещество, встречающееся в чае, которое помогает успокоить и расслабить, не вызывая при этом сонливости.
Теанин способствует увеличению производства определенных нейротрансмиттеров,
таких как гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), серотонин и дофамин.
Эти химические вещества в мозге играют ключевую роль в регулировании настроения, сна,
уровня стресса и общего состояния расслабления.