Мне, как неврологу, врачу интегративной медицины, а также человеку с интенсивной интеллектуальной нагрузкой в профессии интересны различные методики и вещества, которые мягко и безопасно могут влиять на когнитивные функции и уровень стресса. L-теанин (N-этил-L-глютамин) — это аминокислота, обычно содержащаяся в чае и некоторых грибах (подберезовик), используется для улучшения настроения и снижения стресса, а также для защиты мозга и сердца. Поскольку структура L-теанина напоминает структуру L-глутаминовой...

Перечисленные вещества скорее всего подойдут новичкам, которые только знакомятся с ноотропами, или, возможно, более опытным ноотропщикам в связках с сильными веществами для стабилизации эффекта. . Описывать эффекты Л-Теанина и его связки с Кофеином буду не по дням, а в общем, так как на протяжении всего курса ощущения были схожие. И еще, когда будете читать описание эффектов по типу «голова стала как-будто яснее и легче», смело делите это на два, так как на словах ощущения передаются сильнее, чем они есть на самом деле. Для начала расскажу про соло употребление Л-Теанина (по 300 мг. два раза в день: утром и днем)...