Роды — это важнейший этап в жизни женщины, требующий как физической, так и психологической подготовки. Многие будущие мамы сосредотачиваются на контроле дыхания, правильных позах для родов, но нередко забывают о ключевом факторе — состоянии мышц тазового дна. Именно эти мышцы играют важную роль как в процессе родов, так и в восстановлении после них. Давайте разберём, как мышцы тазового дна влияют на роды, как правильно их тренировать и почему их укрепление — это ваш секрет успешных и менее болезненных родов...

Размеры и строение таза – ключ к безболезненному рождению ребенка. Кроме того, это влияет и на множество других функций. Рассказываем, что делать маме, чтобы беременность протекала без страха. Сначала, мы крайне рекомендуем посмотреть данное видео, которое нацелено именно на помощь к подготовке таза к зачатию женщинами: Проблемы с тазом – один из тех факторов, на который в первую очередь стоит обратить внимание беременным. Таз играет важнейшую роль в родах, поскольку является воротами для малыша для появления на свет...