Таурин – популярный ингредиент энергетических напитков, а также добавка в спортивном питании, которая продается в капсулах или порошке. Считается, что таурин повышает выносливость и обеспечивает более качественное восстановления после тренировки. Что такое таурин, действительно ли он эффективен и как его принимать? Собрали информацию. Какие функции выполняет таурин? Что это за вещество? Таурин – это аминокислота, которая есть в тканях многих живых существ, в том числе и человека. Часть таурина организм вырабатывает сам (поджелудочной железой), а часть поступает с белковой пищей...

Старение - это неизбежный, генетически обусловленный процесс каждого организма. Однако, в процессе развития возникают различные заболевания, которые могут ускорить этот сложный алгоритм. В данной статье мы попытались рассмотреть, как аминокислота таурин может способствовать замедлению старения. Для чего нам таурин и откуда он берется? Таурин - это условно незаменимый микроэлемент, который образуется в организме и является одной из распространенных аминокислот. Эта аминокислота обладает широким функциональным спектром, участвуя в улучшении обменных и энергетических процессов...