Таурин — это аминокислота, которая помогает детям отращивать правильный головной мозг, регулирует баланс воды и солей в организме. Есть мнение, что таурин может действовать как антиоксидант. Таурин не очень похож на привычные нам аминокислоты. Он принципиально не участвует в строительстве белка и плавает по нашему организму в гордом одиночестве, охотно накапливаясь в головном мозге, сетчатке, сердце и тромбоцитах. Это такая самодостаточная мелочь, которая жизненно необходима нашему организму. Несмотря...

Таурин – популярный ингредиент энергетических напитков, а также добавка в спортивном питании, которая продается в капсулах или порошке. Считается, что таурин повышает выносливость и обеспечивает более качественное восстановления после тренировки. Что такое таурин, действительно ли он эффективен и как его принимать? Собрали информацию. Таурин – это аминокислота, которая есть в тканях многих живых существ, в том числе и человека. Часть таурина организм вырабатывает сам (поджелудочной железой), а часть поступает с пищей...