Освободите свой разум: рассмотрим практику "Тарабарщина" Выговаривать интенсивно, эмоционально относиться к этой белиберде, так называемой "тарабарщине" – восточная практика, которая предлагает освободить себя от ненужных мыслей. Цель такой практики заключается в остановке компьютера своего разума на 20 минут, полностью пустивши себя жить, используя различные несуществующие слова и звуки. Выполняйте это эмоционально, горячо, чтобы вовлечься в процесс. Примерно через 20 минут вы почувствуете легкую усталость, что говорит о том, что вы практически опустошили себя. Далее произнесите заговор: "Вся суета, весь мусор вон, да пребудет здоровый сон". После этого ложитесь спать и будете спать как младенец. А утром, как уже упоминалось, вы проснетесь свежими и полными сил. Тарабарщина – это простая и надежная практика, которая поможет вам освободиться от лишних мыслей и достичь глубокого и здорового сна. Попробуйте применить эту практику в своей жизни и насладитесь ее пользой. Спасибо за внимание, друзья! Спасибо, что вы со мной. Пусть все вам благополучно!