В День добровольца Московской области, который отмечается 29 октября, глава Подольска Григорий Артамонов вручил муниципальные награды активным волонтерам городского округа. На торжественной церемонии благодарностями за подписью главы были отмечены восемь волонтеров. В их числе руководитель приюта для животных «Мое собачье дело» Ирина Головачук. Под ее опекой сейчас находятся около 180 собак и кошек, подобранных на улицах, оставленных прежними хозяевами или попавших в беду. Ирина не просто дает им кров — она выхаживает тяжелобольных питомцев, занимается их социализацией и ищет новый дом...

Тренер по фигурному катанию Татьяна Шилина дала несколько рекомендаций начинающим любителям покататься на коньках. Об этом сообщил Life.ru. Специалист советует в первую очередь выбрать подходящие коньки. Они должны соответствовать размеру, но быть с запасом пять миллиметров. Ботинок лучше выбирать не слишком мягкий и не очень жесткий. Также Шилина рассказала, что перед выходом на лед нужно знать, как правильно падать. Лучше заранее потренироваться подставлять руки. Немаловажно и умение тормозить...