О кубиках не заикаемся, но убрать лишние сантиметры в талии с их помощью вполне возможно. Главное, подходить к практике осознанно и с душой (это не шутка). Не так давно на просторах Сети завирусились ролики, на которых азиатские девушки активно двигаются под музыку. Они чувствуют такт и интенсивно покачивают бедрами, сокращая мышцы живота. И пока мужчины завороженно смотрели на незамысловатые движения, женщины спешили выяснить: что это за чудо-техника и какая от нее польза. Оказывается такой комплекс ритмичных движений называется «Киат Джуд Дай» или просто «китайская аэробика»...

Один из самых энергичных танцев – джайв. На первый взгляд может показаться, что выполнять движения очень просто, но это совершенно не так. Этот танец очень динамичный, яркий, смелый, с довольно сложными движениями, над которыми профессионалы трудятся не один год. Он появился в 19 веке в США. Танец со временем стал таким популярным, что танцевальные студии стали набирать танцоров этого направления, чтобы обучать людей. И правильно сделали, ведь очень многие люди захотели ему обучиться как для себя, и для выступлений...