Танец можно считать методом танцевально-двигательной терапии, в которой тело является инструментом, а движение – процессом. Он помогает пережить и выразить чувства, в том числе и те, которые раньше «застряли» в теле. Именно они провоцируют многолетние мышечные зажимы. Чем грозят мышечные зажимы Физическое тело – это проекция нашей психики. Мышечные зажимы (их еще называют мышечные блоки) – это органический метод вытеснения из сознания настоящих потребностей и неприятных реакций на происходящее. Как...

Дочка очень хочет в художественную гимнастику. И вроде ведь хорошее стремление — это спорт, а значит, тренировка сразу и тела, и характера. Вот только действительно ли это полезно? Анастасия Никушина вместе с ортопедом Еленой Адулас разобралась, действительно ли спорт — залог здоровья. У спортсменов идеальная осанка. Или нет? Часто педиатрам и ортопедам задают вопрос: — Доктор, скажите, каким спортом заниматься, чтобы поддержать здоровье позвоночника? — Нет такого спорта. Возможно, сейчас мы кого-то разочаруем, но идеального вида спорта не существует...