Эти упражнения подойдут для тех, кто хочет разнообразить свои домашние тренировки. Всё что вам понадобится – это опора (например, подоконник или ручка двери). Прежде чем мы приступим к выполнению упражнений, вспомните балерину у станка. Спина ровная, подбородок приподнят, взгляд перед собой. Помните, что на результат влияет правильная техника выполнения упражнения, чем количество повторений. Классические махи ногами. Встаньте левым боком к опоре, положите левую руку на нее, рука должна быть мягкая...

Танец – искусство движений, а движения – жизнь. Танец – история человека, не похожая ни на одну другую. Благодаря своему телу и языку жестов человек обретает единство не только со зрителем, но и с самим собой. В мире существует множество танцевальных стилей и направлений. У каждого из них свои цели, своя красота и свои особенности. Одним из таких направлений является чечетка – оригинальный танец, характерной особенностью которого является ритмическая ударная работа ног. Самое интересно, что слово «чечетка» происходит от цыганского чячё «да» - частый выкрик во время исполнения танца. Танцор сам отбивает ритм, а не следует музыкальному или звуковому сопровождению...