«Музыка ног» — порой именно так характеризуют невероятно яркий и зрелищный танец, имя которого степ. В нём танцор передаёт чувства и эмоции, а также выражает свою индивидуальность посредством энергичного движения ног. Взгляд зрителей не только удивляет, но и поражает очаровывающая красота и скорость исполнения данного темпераментного танца, для которого порой даже необязательно использовать музыкальное сопровождение. Ритм чётко отбивается самим танцором при помощи специальной обуви с металлическими пластинами на подошве...

Эти упражнения подойдут для тех, кто хочет разнообразить свои домашние тренировки. Всё что вам понадобится – это опора (например, подоконник или ручка двери). Прежде чем мы приступим к выполнению упражнений, вспомните балерину у станка. Спина ровная, подбородок приподнят, взгляд перед собой. Помните, что на результат влияет правильная техника выполнения упражнения, чем количество повторений. Классические махи ногами. Встаньте левым боком к опоре, положите левую руку на нее, рука должна быть мягкая...