Да, этот, на первый взгляд, развлекательный вид деятельности способен даже повлиять на человеческий мозг. Всё благодаря тому, что вы должны запоминать новые движения, а он для этого — работать. Чем ещё организму помогают танцы, рассказал врач-терапевт Центра молекулярной диагностики CMD Лефортово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков. Польза танцев Вдобавок танцы помогают восстановить мышечный тонус, подвижность в суставах и в целом повысить работоспособность опорно-двигательного аппарата...

Я знаю, что танцы - это травмоопасный вид спорта, и если ты хочешь им заниматься, то не сразу садись на шпагат и т.д., а сначала сделай физразминку. Если ты сразу начнёшь растягиваться, то ты можешь почувствовать боль и неприятные ощущения, но ты не расстраивайся, просто сообщи тому, кто рядом с тобой. И он должен оказать первую помощь. Боль бывает раной: 1. Если заболела спина: сядь на стул и выпрями спину, займись тем, что тебя отвлечёт, болеть она всё равно будет, но эти ощущения будут меньше через 10 мин...