Употребление большого количества белка поможет избавиться от лишнего жира в области живота. Как рассказывает британское издание Express, диетологи рекомендуют включить в рацион куриные яйца, куриную грудку, мясо тунца, красную чечевицу, миндаль, а также запеченные бобы. Ведь именно белок улучшает обмен веществ и подавляет аппетит на 60%. Ученые доказали, что висцеральный жир,...