То, что в Германии не слышали о послеродовой диете-это правда. Ну точнее, скорее всего слышали от приезжих из России и стран СНГ.  После первых родов, 3 года назад я совершенно ничего не знала о том, как нужно питаться, чтобы это не навредило ГВ. В этот раз у меня уже был опыт.  Статья о моей диете будет отдельная, а здесь я просто хочу рассказать, чем меня кормили.  Когда я только поступила в больницу, мне принесли лист с тремя вариантами меню на неделю. Там было обычное меню, Веганское или так называемое «Лайт»  Я решила попробовать разные варианты...

Всем привет! Минутка серотонинового безумия в этот уютный, почти зимний, выходной. Рекомендуемые десерты на моей системе, как ни крути, низкоуглеводные. А что нам с вами остается? Сухофрукты, мед, пастила - вроде бы полезные, но коварные продукты. Способны стремительно поднимать сахар и инсулин, раскачивать бешеный аппетит и вообще приводить к срывам. Контролировать себя и не переедать после такого высокоуглеводного момента радости могут только настоящие спартанцы с каменными подбородками и волевым взглядом...