В современном мире многие из нас сталкиваются с токсичными привычками и негативными мыслями, которые могут существенно ухудшать качество жизни, здоровье и эмоциональное состояние. Однако избавиться от них – вполне реальная задача. Этот процесс требует терпения и решимости, но с правильными стратегиями можно добиться значительных результатов. Токсичные привычки – это действия, которые приносят больше вреда, чем пользы в долгосрочной перспективе. К ним можно отнести: Токсичные мысли – это, в свою очередь,...

Перестать быть токсичным можно и нужно. Ваш выбор над этим работать с психологом или вести работу самостоятельно. Первая преграда – нужно признать свое токсичное поведение. Шаг это очень болезненный, потому что бьет по самооценке...