430 прочтений · 1 год назад
Тайм-менеджмент для родителей: как не сойти с ума
За родительством всегда стояло нечто большее, чем счастливые фотографии в соцсетях. Не часто освещается тема хронической усталости, раздражения, бессилия и времени, которого всегда недостаточно. Родители привыкли жонглировать задачами, сферами жизни и «терпящими» или срочными делами, как артисты на большой сцене. Из-за этого возникает чувство, будто мы ничего не успеваем, а только мечемся между разными задачами. Попытка из последних сил успеть все мешает концентрации, что вредит эффективности и приводит к выгоранию...
6,6K прочтений · 1 год назад
Планируем беременность: снижать ли ТТГ?
Одно из моих самых частых противоречий с гинекологами состоит в необходимости снижать уровень ТТГ ниже 2,5 при планировании беременности. Если честно, я не знаю, откуда взялась эта рекомендация, поэтому я попробую обрисовать, как НА САМОМ деле обстоит ситуация с ТТГ перед зачатием. Отдельно стоит вопрос с ЭКО. Дело в том, что стимуляция яичников в протоколе ВРТ (вспомогательных репродуктивных технологий) приводит к значительному повышению уровня эстрогенов в крови (до уровня второй половины беременности!), что, в свою очередь, резко повышает синтез тироксинсвязывающего глобулина (ТСГ) печенью...