Одно из моих самых частых противоречий с гинекологами состоит в необходимости снижать уровень ТТГ ниже 2,5 при планировании беременности. Если честно, я не знаю, откуда взялась эта рекомендация, поэтому я попробую обрисовать, как НА САМОМ деле обстоит ситуация с ТТГ перед зачатием. Отдельно стоит вопрос с ЭКО. Дело в том, что стимуляция яичников в протоколе ВРТ (вспомогательных репродуктивных технологий) приводит к значительному повышению уровня эстрогенов в крови (до уровня второй половины беременности!), что, в свою очередь, резко повышает синтез тироксинсвязывающего глобулина (ТСГ) печенью...

В современном мире, где у нас всегда кажется, что времени не хватает, тайм-менеджмент становится ключевым навыком для достижения успеха и повышения производительности. Тайм-менеджмент - это искусство эффективного планирования, организации и контроля своего времени. Ниже, я приведу несколько примеров, как легче приучать себя к тайм-менеджменту А пока что, давайте подробно разберем , что это за технология. Одной из важнейших составляющих тайм-менеджмента является умение установить приоритеты. Это...