Каждый день большинству из нас приходится бежать наперегонки со временем, пытаясь держать под контролем работу, отношения и множество дел разной степени важности. А после долгожданного уикенда мы возвращаемся к трудовым будням ни капельки не отдохнувшими и даже еще более уставшими. Если так обстоят дела и у вас, то знайте, что вы не одиноки: неумение расслабляться — одна из главных проблем современности. Что мешает нам расслабиться Казалось бы, что может быть приятнее и легче, чем провести выходные...

Многие из нас живут в постоянной гонке: работа, семья, дела, обучение, саморазвитие — и всё это хочется успевать, не теряя качество жизни. Но почему у одних получается, а у других — нет? Ответ кроется не только в силе воли, но и в умении грамотно управлять своим временем. Проанализировав этот вопрос я сформулировал стратегию, как действительно всё успевать и при этом не выгорать. Не стоит полагаться только на силу воли. Намного эффективнее — опираться на внутреннюю мотивацию. Прежде чем добавить...