1. Отдых: как не превратиться в «загнанную лошадь» Наладьте грамотный отдых в течение рабочего дня и в нерабочее время. Жизнь человека подчинена различным ритмам, поэтому отдых также должен быть ритмичным. Например, 5 минут каждый час. Во время отдыха отвлекитесь, чтобы лучше восстановить силы. Вместо того чтобы сидеть в интернете, прогуляйтесь или сделайте несколько упражнений. Сделайте лень творческой. В периоды лени загрузите мозг информацией по важной для вас творческой теме и ленитесь на 100%, не пытаясь решать проблемы и не мучаясь угрызениями совести...

Вопрос как более оптимально распределить своё время на решение тех или иных дел интересует людей уже давно. Некоторым это удается сделать как-то самим эмпирическим образом, некоторым нужна подсказка и помощь в разработке подобного метода. Кому-то достаточно набросать график действий в голове и сделать уточняющие записи. Некоторым же надо очень подробно все расписать порой с добавление логическими структур, где будет отражена связь планируемых действий. Структуры многим удобней рисовать в древовидной форме, где ствол это основное направление, ветви это вспомогательные действия...