Приветствуем всех!🙌 Сразу начну по делу, у нас не большая печалька 😪 И хотим предупредить Вас, что вынуждены взять не большой Тайм-Аут по техническим причинам 🖥 А все дело вот в этой безделушке 👇 Все дело в том, что в компе стоит модуль из двух планок оперативной памяти. И вот в последнее время стал замечать, что комп сам по себе при не большом бездействии стал подвисать. Просто не реагировал ни на мышку, ни на клаву, тупо подвисал и все. Спасала только наглая перезагрузка, путем нажатия и удерживания кнопки вкл/выкл компьютера...
О «тайм-ауте» важно говорить в особом контексте. Один из важных навыков в работе с действиями насилия – это возможность в моменте сказать себе стоп и выйти из контакта. И это действительно очень важный и полезный навык, если речь идет о вероятности причинить вред другим людям: выход из контакта, разные способы саморегуляции, успокоения, снятия напряжения. Этот навык полезен в качестве основной альтернативы, пока вы осваиваете другие способы справляться со сложными чувствами. Однако в долгосрочной перспективе сам по себе этот навык может стать проблемой. Какие же они? Важно проговорить, что «у меня...