Tai chi Тай-чи, или тайцзицюань, это китайское боевое искусство, которое также является оздоровительной гимнастикой и практикой медитации. Оно включает в себя плавные, медленные движения, контроль дыхания и концентрацию ума, что способствует гармонии тела и духа, а также может оказывать благотворное воздействие на здоровье. Тай-чи зародилось как боевое искусство, но со временем стало популярным как средство для поддержания здоровья и релаксации. Оно основано на принципах традиционной китайской медицины и философии, таких как концепция энергии ци и баланс инь и ян. Тайцзицюань Боевые искусства Тай Чи — это древнее китайское боевое искусство, сочетающее в себе методы оздоровительной дыхательной гимнастики, а также стрейчинг и комплексы условно боевых движений. Тай Чи несет оздоровительный эффект в сочетании с навыками владения боевыми искусствами.