"Это идеальные упражнения низкой интенсивности, укорененные в традиции." Нам всем говорят больше двигаться, но если диапазон движений ограничен, то тайцзи поможет достичь ваших фитнес-целей, а также получить другие выгоды. Тайцзи — это традиционная китайская оздоровительная практика, в которой вы выполняете последовательности движений медленно и целенаправленно. Она популярна вот уже много столетий, и не зря: у нее множество положительных сторон, включающих помощь в поддержании здорового веса, стабилизация...