Это древнее название традиционной йоги В переводе Гатастха-йога – это «йога Сосуда». Она относится к мистическому опыту, который получает сознание практикующего внутри своего тела. В результате тело проявляет свою вибрационную природу и на время практики приобретает совершенно новые характеристики. Сознание, пребывающее в таком обновленном теле, пробуждается для осознания жизни и своего истинного пути. Это, конечно, очень высокая цель и высокая практика, однако она приносит свои плоды на каждом этапе, начиная с самых первых дней...

Хатха йога – это одно из направлений йоги, которое ставит своей главной задачей достижение гармонии тела и духа через физические упражнения. Она известна своим особым подходом к оздоровлению, где внимание уделяется не только повышению гибкость, но и укреплению мышц, а также нормализации работы внутренних органов. Простым языком, занимаясь хатха-йогой, вы не только делаете своё тело более подтянутым и сильным, но и способствует улучшению своего эмоционального состояния. Это направление йоги подходит как для начинающих, так и для опытных практиков...