Это известная проблема. Кофе бодрит, повышает работоспособность, но может раздражать желудок, вызывает сердцебиение, и даже голова как-то подкруживается. Но кофе привлекателен и не хочется его бросать. Под это дело даже проводили крошечные научные исследования. Чего-то там арабы пытались выяснить. Это понятно. Для арабов кофе — одна из немногих разрешенных возможностей чем-нибудь догоняться. Короче, они поэкспериментировали. Рассматривались три способа: ходьба, питьё воды и глубокое дыхание. Если...

Сердце, норовящее выпрыгнуть из груди, дрожь в руках и розовые щеки могут свидетельствовать о повышении артериального давления, чрезмерном волнении, стрессе и… передозировке кофеином. Как ее не допустить и что делать, если последняя чашечка оказалась лишней, читайте в нашей статье. Сколько нужно выпить кофе, чтобы получить интоксикацию По рекомендации ВОЗ безопасным количеством считается 400 мг кофеина в день, это примерно четыре чашки кофе. А российские врачи рекомендуют употреблять еще меньше — не более 300 мг в день...