ABT – групповые силовые тренировки для мышц ног и брюшного пресса. Адаптация - процесс приспособления (привыкания) функций и органов организма в условиях среды, в т.ч. изменение параметров и структуры системы и управляющих воздействий. Эго означает означает рост спортивных результатов, изменение физических качеств, функциональных возможностей, показателей технической и психологической поготовленности. А изменение управляющих воздействий рассматривется как изменение тенировочных упражнений и нагрузки...

Сегодня я составил список профессиональных атлетов с лучшими трицепсами за всю историю бодибилдинга. Для начала разберемся, что такое трицепс. Трицепс – разгибательная мышца локтевого сустава, действующая противоположно двуглавой и плечевой мышце. К большому удивлению многих, в нашем списке не будет ни Арнольда Шварценеггера, ни Ронни Колемана. Да, они великие бодибилдеры, но трицепсы у них были относительно слабыми. Итак, перейдем к нашему ТОП-10. Фрэнк Зейн Родился в 1942 году в Пенсильвании. Выступал с 1965 года по 1983 год...