Таблица Шульте: простой путь к улучшению памяти, внимания и скорочтения
Что такое таблица Шульте? Таблица Шульте — это квадратная сетка с одинаковыми ячейками, содержащими случайно расположенные числа от 1 до 25 (обычно используется размер сетки 5x5 клеток). Она применяется для развития концентрации внимания, улучшения способности фокусироваться и повышения эффективности запоминания. Как пользоваться таблицей Шульте? При работе с таблицей необходимо сосредоточиться взглядом на центральной точке, одновременно используя боковое зрение для последовательного нахождения чисел от меньшего к большему, не произнося их вслух...