Таблицы Шульте — один из самых простых методов улучшения умственных способностей. Как они работают? Суть метода На бумаге или компьютере создаются таблицы. В них в хаотичном порядке размещаются числа. Например, от 1 до 9 или от 1 до 25. Для опытных людей — от 1 до 100. Вместо цифр могут быть буквы. Задача заключается в том, чтобы найти числа по очереди, сосредоточив свой взгляд на центральной части таблицы. Числа отыскиваются периферическим зрением. Польза Как утверждают исследователи, применение таблиц Шульте помогает улучшить умственные способности и память...

Что такое таблица Шульте? Таблица Шульте — это квадратная сетка с одинаковыми ячейками, содержащими случайно расположенные числа от 1 до 25 (обычно используется размер сетки 5x5 клеток). Она применяется для развития концентрации внимания, улучшения способности фокусироваться и повышения эффективности запоминания. Как пользоваться таблицей Шульте? При работе с таблицей необходимо сосредоточиться взглядом на центральной точке, одновременно используя боковое зрение для последовательного нахождения чисел от меньшего к большему, не произнося их вслух...