Продукты С Высоким Содержанием Кальция. 5 таблиц
Продукты с самым высоким содержанием кальция. И как их есть, чтобы он усвоился
Не секрет, что кальций нужен людям для того, чтобы организм функционировал правильно. Большинство людей, если речь заходит о здоровье зубов и костей, сразу вспоминают об этом минерале. Но кальций - это не только зубы и кости. Он принимает активное участие в более чем 300 биохимических реакциях в организме. 98% процентов кальция приходится на костную систему (а зубы - тоже кости, кстати). Но дефицит кальция ведет за собой и другое, не менее опасное заболевание - остеопороз. Остеопороз - хроническое...
Почему кальций нужен каждому? 5 продуктов с выскоим содержанием кальция
Кальций, как и многие другие элементы, человеческий организм не способен синтезировать самостоятельно. Но этот компонент необходим для полноценного функционирования всех органов и систем. Кальций укрепляет нервы, мышечную и костную ткань, суставы и хрящи, способствует повышению иммунитета, борется с аллергией. Статья ознакомительного характера. Перед применением рекомендаций консультируйтесь со специалистом/врачом! Основная доля кальция сосредоточена в зубах и костях, на другие ткани в человеческом организме приходится не более 2 %...