Статья будет очень коротенькой. Не буду расписывать про сам витамин. про то зачем он нужен. Если это нужно пишите в комментах, напишу. Здесь всё четко про использование, дозировки и примеры хороших добавок. Активные формы представлены - Токоферолами и Токотриенолами!!!!! ЭТО ВАЖНО при выборе добавки Когда вы будете искать витамин Е для приема, вы найдете, что большинство форм витамина Е и в мультивитаминах в т.ч, представлены Альфа-токоферолом. То есть только эту одну единственную форму принимают за витамин Е...

Сегодня наш герой – витамин Е. «Герой» он потому, что польза витамина Е для человека и его участие в поддержке здоровья и молодости нашего организма заслуживает внимания и отдельного знакомства с его функциями. Что такое витамин Е? Итак, витамин Е — это группа жирорастворимых соединений, основными из которых являются токоферолы и токотриенолы. Наиболее активным и распространенным форматом является альфа-токоферол, который проявляет наибольшие антиоксидантные свойства. В чем содержится витамин Е? В организм витамин Е поступает прежде всего с пищей...