Селен играет ключевую роль в поддержании работы иммунной системы, щитовидной железы, а также в защите организма от оксидативного стресса (наличия множества свободных радикалов). Суточная норма селена для взрослого человека составляет около 55 микрограммов, однако эта цифра может варьироваться в зависимости от возраста, состояния здоровья и уровня физической активности. Недостаток селена может привести к ослаблению иммунитета, повышению риска сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. 1. Органические...

Селен — это жизненно важный микроэлемент, который играет ключевую роль в поддержании здоровья человека. Он является мощным антиоксидантом, защищающим клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Селен участвует в регуляции работы иммунной системы, способствует нормальному функционированию щитовидной железы и поддерживает обмен веществ. Этот микроэлемент также важен для репродуктивного здоровья и может снижать риск развития некоторых хронических заболеваний. Для пациентов, перенесших бариатрическую операцию, поддержание адекватного уровня селена в организме особенно важно...