Селен - очень многогранный и нужный микроэлемент, который должен ежедневно быть в нашей еде ☝️ • Селен поступает к нам в органическом виде (селенометионин и селеноцистеин) с пищей . • Селен в таблетках может быть: - в неорганическом виде (селенит и селенат натрия) – он токсичен - в органическом виде, который используют в добавках селена • В почве содержится неорганический селен. Его растения накапливают и превращают в органические формы (селеноцистеин, селенометионин и их метилированные производные)...
#селен #польза селена Селен – это микроэлемент, отвечающий за слаженную и эффективную работу нервной и сердечно-сосудистой систем организма, поддержание иммунитета, сбалансированной работы антиоксидантов. Одно из важнейших свойств селена - его противоопухолевая активность. После получения необходимых доз селена в пище количество онкозаболеваний снизилось в 1,8 раз. Хотя суммарная доза селена, необходимая человеку, очень невелика – от 55 до 70 мкг в сутки, без него не могут функционировать более 200 гормонов нашего тела. Он необходим для выработки энергии и двигательной активности организма, улучшает...