Вы замечали, как только на улице холодает, сил явно становится меньше? Организм тратит больше энергии на адаптацию к погоде, и восстановиться уже не так просто. Появляется усталость, даже может усиливаться тревога, многие начинают чаще болеть. Нагрузка на тело и нервную систему растет. Каждый год я наблюдаю это и у пациентов, и у себя лично, поэтому заранее возвращаюсь к привычкам, которые уже не раз помогали проходить межсезонье без потерь. Никаких волшебных таблеток! И уж точно дело не в медицинской маске...