Для чего полезен рыбий жир в капсулах и стоит ли его принимать? В детстве очень часто родители покупали для детей рыбий жир в капсулах и пытались в не больших количествах давать этот рыбий жир детям. Естественно, что в детстве люди предпочитали есть что-то вкусное и сладкое и рыбий жир в этот список детских предпочтений не входил. Со временем взрослым становится понятно, что рыба это достаточно сильно полезный продукт, который стоит употреблять практически всем людям. Так же люди с возрастом начинают понимать, что рыбий жир тоже имеет полезные свойства, которые необходимы спортсменам...

Помните эту сцену из детства? Бабушка с ложкой, вы гримасничаете, а во рту остаётся неприятный рыбный привкус. Сегодня нам предлагают удобные капсулы без запаха и вкуса. Но стали ли они безопаснее? И главное — работают ли они вообще? В этой статье разберём всё: от реальных научных данных до скрытых рисков, о которых молчат производители. Сохраняйте, чтобы не потерять! Главная ценность добавки — Омега-3 жирные кислоты (EPA и DHA). Это полиненасыщенные жиры, которые наш организм не умеет синтезировать самостоятельно...