В каких продуктах больше всего цинка и что мешает его усвоению — ответы на эти вопросы в статье. Как усваивается цинк Цинк — второй по распространенности микроэлемент в организме после железа, он присутствует в каждой клетке [1]. При этом организм не вырабатывает и не накапливает цинк, поэтому пополнять его запасы можно только с едой. Найти этот важный микроэлемент можно в продуктах как животного, так и растительного происхождения. Также есть различные пищевые добавки с цинком, но их стоит принимать только после консультации с врачом...

Сейчас многие стремятся привести себя в форму после зимы в том числе при помощи диет. И даже те диеты, которые не относятся к числу безуглеводных, требуют от нас завязывать со сладостями. Непреодолимое желание постоянно лакомиться кондитерскими изделиями для Вас – главный камень преткновения на пути к стройности? Возможно, Вашему организму не хватает некоторых витаминов, минералов или аминокислот. 🛑 Установить истинный дефицит того или иного микроэлемента можно только в рамках медицинского обследования...